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Joonas Meditationserfahrungen aus dem Kloster Meditation kann wie ein Dschungel sein, in den man hineinversetzt wird. Im Gegensatz zu Gefahren von wilden Tieren, die sich im Rascheln der Büsche vermuten lassen und denen man aufmerksam lauscht, um nicht entdeckt zu werden, ist man in der Meditation mit sich selbst konfrontiert- mit seinen Gedanken, Emotionen und körperlichen Befinden. Diese können so unangenehm erscheinen, dass es schwer fällt [...]

Wie Gewohnheiten unseren Alltag bestimmen und wie wir diese hinterfragen können Gewohnheiten sind das, was wir gewohnt sind zu tun- das, was wir durch Wiederholung in unser Leben gebracht haben. Es ist die Art und Weise wie wir aufstehen, mit welcher Hand wir uns die Zähne putzen, wie wir die Tür aufmachen, was wir essen und was wir zu uns nehmen inklusive Medien und auch das, [...]